Lopez, Miriam Edith
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Mejores marcas
10K
1:02:52
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
14K
1:28:38
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:28:38 | 6:19 /km |
910º
55º en 50-59 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:46
5:57 /km
10K
1:02:03
6:12 /km
21K
2:16:53
6:29 /km
42K
4:45:25
6:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:02:52 | 6:17 /km | 8809º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:09
6:02 /km
10K
1:02:52
6:17 /km
21K
2:18:42
6:34 /km
42K
4:49:12
6:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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