Gomez, Roberto
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Mejores marcas
10K
1:12:14
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:38:34
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:42:40 | 1:38:34 | 4:51 /km | 3340º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:26
4:17 /km
10K
44:40
4:28 /km
21K
1:38:34
4:40 /km
42K
3:25:31
4:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:12:14 | - | 7:13 /km | 11606º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:39
6:56 /km
10K
1:12:14
7:13 /km
21K
2:39:22
7:33 /km
42K
5:32:17
7:53 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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