Fernandez, Lorena Alejandra
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Mejores marcas
10K
1:04:14
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Evolución de tu marca
1:04:14Más rápido
1:05:44Promedio
1:07:15Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:07:15 | 6:43 /km |
380º
61º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:15
6:27 /km
10K
1:07:15
6:44 /km
21K
2:28:23
7:02 /km
42K
5:09:22
7:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:04:14 | 6:25 /km | 9283º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:49
6:10 /km
10K
1:04:14
6:25 /km
21K
2:21:43
6:43 /km
42K
4:55:29
7:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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