Albano, Antonela
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Mejores marcas
10K
1:07:13
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:07:13Más rápido
1:07:33Promedio
1:07:54Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:07:13 | 6:43 /km |
378º
60º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:14
6:27 /km
10K
1:07:13
6:43 /km
21K
2:28:18
7:02 /km
42K
5:09:13
7:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:07:54 | 6:47 /km | 10623º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:34
6:31 /km
10K
1:07:54
6:47 /km
21K
2:29:49
7:06 /km
42K
5:12:21
7:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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