Ferraris, Sebastián
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Mejores marcas
10K
1:13:08
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:13:08Más rápido
1:13:08Promedio
1:13:09Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:13:08 | 7:18 /km |
568º
63º en 40-49 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
35:05
7:01 /km
10K
1:13:08
7:19 /km
21K
2:41:21
7:39 /km
42K
5:36:26
7:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:13:09 | 7:18 /km | 11775º |
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Equivalencias en otras distancias
5K
35:05
7:01 /km
10K
1:13:09
7:19 /km
21K
2:41:24
7:39 /km
42K
5:36:30
7:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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