Villaggi, Ignacio
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Mejores marcas
14K
1:14:18
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:34:47
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:14:18 | - | 5:18 /km |
273º
35º en 16-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:57
4:59 /km
10K
52:01
5:12 /km
21K
1:54:45
5:26 /km
42K
3:59:16
5:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:43:52 | 1:34:47 | 4:55 /km |
3588º
509º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:36
4:07 /km
10K
42:58
4:18 /km
21K
1:34:47
4:30 /km
42K
3:17:37
4:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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