Ettl Y Camar, Laura Mercedes
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Mejores marcas
10K
1:17:25
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
1:17:25Más rápido
1:18:39Promedio
1:19:54Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:19:54 | 7:59 /km | 12495º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:19
7:40 /km
10K
1:19:54
7:59 /km
21K
2:56:17
8:21 /km
42K
6:07:33
8:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:17:25 | 7:44 /km |
839º
67º en 40 - 44-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:08
7:26 /km
10K
1:17:25
7:44 /km
21K
2:50:48
8:06 /km
42K
5:56:08
8:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:30 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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