Juarez, Andrea
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Mejores marcas
10K
1:08:10
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
1:08:10Más rápido
1:19:28Promedio
1:30:46Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:30:46 | 9:04 /km | 12861º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
43:32
8:42 /km
10K
1:30:46
9:05 /km
21K
3:20:16
9:30 /km
42K
6:57:33
9:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:08:10 | 6:49 /km |
773º
36º en 45 - 49-FEMENINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
32:42
6:32 /km
10K
1:08:10
6:49 /km
21K
2:30:24
7:08 /km
42K
5:13:35
7:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:34 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:59 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:49 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:01 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:37 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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