Hsu, Jonathan
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Mejores marcas
10K
1:33:13
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:33:13 | 9:19 /km | 12881º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
44:43
8:57 /km
10K
1:33:13
9:19 /km
21K
3:25:40
9:45 /km
42K
7:08:49
10:10 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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