Gramajo, Veronica
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2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
1:26:13
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
1:26:13Más rápido
1:30:09Promedio
1:34:06Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:34:06 | 9:24 /km | 12885º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
45:08
9:02 /km
10K
1:34:06
9:25 /km
21K
3:27:37
9:50 /km
42K
7:12:53
10:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:26:13 | 8:37 /km |
847º
53º en 30 - 34-FEMENINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
41:21
8:16 /km
10K
1:26:13
8:37 /km
21K
3:10:13
9:01 /km
42K
6:36:37
9:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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