Fair Souza, Hanna
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Mejores marcas
10K
1:35:36
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:35:36 | 9:33 /km | 12901º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
45:51
9:10 /km
10K
1:35:36
9:34 /km
21K
3:30:56
10:00 /km
42K
7:19:47
10:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:19 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:44 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:34 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:46 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:22 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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