Villordo, Luis
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Mejores marcas
10K
1:42:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:42:12 | 10:13 /km | 12917º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
49:01
9:48 /km
10K
1:42:12
10:13 /km
21K
3:45:29
10:41 /km
42K
7:50:08
11:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
10:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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