Galvan, Gonzalo
Team Foster · 2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
36:18
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Evolución de tu marca
36:18Más rápido
37:02Promedio
37:47Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 0:37:47 | 3:46 /km |
3º
1º en 16-29 M
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Equivalencias en otras distancias
5K
18:07
3:37 /km
10K
37:47
3:47 /km
21K
1:23:22
3:57 /km
42K
2:53:49
4:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:36:18 | 3:37 /km |
20º
2º en 20 - 24-MASCULINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
17:25
3:29 /km
10K
36:18
3:38 /km
21K
1:20:05
3:48 /km
42K
2:46:59
3:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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