Aragón, Mariana
HGRT · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Podio en su categoría
Corre con HGRT
Cambiar de grupo
Corrés con HGRT. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
10K
43:18
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:43:18 | 4:19 /km |
127º
2º en 40 - 44-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:46
4:09 /km
10K
43:18
4:20 /km
21K
1:35:32
4:32 /km
42K
3:19:11
4:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:05 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||