Di Vito, Vanina
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Mejores marcas
10K
48:20
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:49:40
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:49:40 | 5:11 /km |
372º
10º en 35-39 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
23:50
4:46 /km
10K
49:42
4:58 /km
21K
1:49:40
5:12 /km
42K
3:48:39
5:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:48:20 | 4:50 /km |
274º
6º en 30 - 34-FEMENINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
23:11
4:38 /km
10K
48:20
4:50 /km
21K
1:46:38
5:03 /km
42K
3:42:21
5:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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