Rodriguez, Marilyn
HGRT · 2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
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Mejores marcas
10K
1:00:06
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
14K
1:29:45
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:29:45 | 6:24 /km |
1006º
145º en 40-49 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
30:08
6:02 /km
10K
1:02:50
6:17 /km
21K
2:18:37
6:34 /km
42K
4:49:01
6:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:00:06 | 6:00 /km |
631º
21º en 35 - 39-FEMENINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
28:50
5:46 /km
10K
1:00:06
6:01 /km
21K
2:12:36
6:17 /km
42K
4:36:28
6:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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