Colombo, Francisco
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
44:25
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:37:38
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:44:35 | 1:37:38 | 4:57 /km |
3745º
697º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:13
4:15 /km
10K
44:15
4:26 /km
21K
1:37:38
4:38 /km
42K
3:23:34
4:49 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:44:25 | - | 4:26 /km | 1563º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:18
4:16 /km
10K
44:25
4:26 /km
21K
1:38:00
4:39 /km
42K
3:24:20
4:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||