Gazaba, Julieta
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Mejores marcas
10K
1:05:33
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
2:26:56
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:26:56 | 6:57 /km |
1286º
70º en 30-34 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
31:56
6:23 /km
10K
1:06:36
6:40 /km
21K
2:26:56
6:58 /km
42K
5:06:21
7:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:05:33 | 6:33 /km |
748º
45º en 30 - 34-FEMENINO
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
31:26
6:17 /km
10K
1:05:33
6:33 /km
21K
2:24:38
6:51 /km
42K
5:01:33
7:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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