Sanchez, Mariela
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Mejores marcas
14K
1:26:32
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:43:53
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:43:53 | 7:46 /km |
1362º
62º en 50-54 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:38
7:08 /km
10K
1:14:17
7:26 /km
21K
2:43:53
7:46 /km
42K
5:41:42
8:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:26:32 | 6:10 /km |
796º
46º en 50-59 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:03
5:49 /km
10K
1:00:34
6:03 /km
21K
2:13:39
6:20 /km
42K
4:38:39
6:36 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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