García, Natalia
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Mejores marcas
14K
1:25:21
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:20:00
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:20:00 | 6:38 /km |
1187º
46º en 50-54 F
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
30:26
6:05 /km
10K
1:03:27
6:21 /km
21K
2:20:00
6:38 /km
42K
4:51:54
6:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:31 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:21 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:33 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:09 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:25:21 | 6:05 /km |
713º
83º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:39
5:44 /km
10K
59:45
5:58 /km
21K
2:11:49
6:15 /km
42K
4:34:51
6:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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