Gómez, Bruno
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Mejores marcas
10K
1:11:57
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:22:37
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:22:37 | 6:45 /km |
1236º
139º en 35-39 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
31:00
6:12 /km
10K
1:04:38
6:28 /km
21K
2:22:37
6:46 /km
42K
4:57:21
7:03 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:11:57 | 7:11 /km |
540º
68º en 30-39 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
34:31
6:54 /km
10K
1:11:57
7:12 /km
21K
2:38:45
7:31 /km
42K
5:30:59
7:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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