Bolorini Reis Nascim, Barbara Gabrielle
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Mejores marcas
14K
2:25:21
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 2:25:21 | 10:22 /km |
1690º
184º en 16-29 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
48:48
9:46 /km
10K
1:41:45
10:10 /km
21K
3:44:29
10:38 /km
42K
7:48:03
11:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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