Paterlini, Florencia
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Mejores marcas
14K
1:20:09
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:20:09 | 5:43 /km |
468º
33º en 16-29 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
26:55
5:23 /km
10K
56:06
5:37 /km
21K
2:03:47
5:52 /km
42K
4:18:06
6:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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