Gonzalez, Juan
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Mejores marcas
10K
1:14:39
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:03:45
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:25:27 | 2:03:45 | 6:53 /km | 17954º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:54
5:23 /km
10K
56:05
5:37 /km
21K
2:03:45
5:52 /km
42K
4:18:01
6:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:14:39 | - | 7:27 /km | 11982º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:48
7:10 /km
10K
1:14:39
7:28 /km
21K
2:44:42
7:48 /km
42K
5:43:24
8:08 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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