Susana Godoy, Vanesa
Mati Munoz Running Team · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
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Corrés con Mati Munoz Running Team. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
5K
36:06
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:36:06 | 7:13 /km |
908º
38º en 45-49 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
36:06
7:13 /km
10K
1:15:16
7:32 /km
21K
2:46:04
7:52 /km
42K
5:46:14
8:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:17 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:42 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:32 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:44 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:20 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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