Morales, Carolina
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Mejores marcas
14K
1:56:12
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:43:46
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:56:12 | - | 8:18 /km |
1652º
305º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
39:01
7:48 /km
10K
1:21:20
8:08 /km
21K
2:59:28
8:30 /km
42K
6:14:11
8:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:46:30 | 1:43:46 | 5:02 /km |
4215º
130º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:33
4:31 /km
10K
47:02
4:42 /km
21K
1:43:46
4:55 /km
42K
3:36:21
5:08 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:27 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:52 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:42 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:54 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:30 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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