Gomez, Nicolas
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Mejores marcas
21K
1:41:04
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:41:50Más rápido
1:44:11Promedio
1:46:33Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:41:50 | - | 4:49 /km |
206º
22º en 25-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
22:08
4:26 /km
10K
46:09
4:37 /km
21K
1:41:50
4:50 /km
42K
3:32:19
5:02 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:46:33 | 1:41:04 | 5:03 /km | 4223º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:58
4:24 /km
10K
45:48
4:35 /km
21K
1:41:04
4:47 /km
42K
3:30:43
5:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:20 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:45 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:35 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:47 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:23 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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