Duran, Pablo
Team Duran · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Team Duran
Cambiar de grupo
Corrés con Team Duran. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
5K
38:25
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:38:25 | 7:41 /km |
1058º
119º en 16-29 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:25
7:41 /km
10K
1:20:06
8:01 /km
21K
2:56:43
8:23 /km
42K
6:08:27
8:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||