Min, Seunhong
Kra (Korean Runners In Argentina) · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Kra (Korean Runners In Argentina)
Cambiar de grupo
Corrés con Kra (Korean Runners In Argentina). Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
5K
40:21
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:40:21 | 8:04 /km |
1153º
40º en 50-54 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
40:21
8:04 /km
10K
1:24:08
8:25 /km
21K
3:05:37
8:48 /km
42K
6:27:00
9:10 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||