Eiras, Jimena
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Mejores marcas
5K
42:07
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:42:07 | 8:25 /km |
1210º
128º en 35-39 F
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
42:07
8:25 /km
10K
1:27:49
8:47 /km
21K
3:13:44
9:11 /km
42K
6:43:57
9:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
10:32 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:57 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:47 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:59 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
8:35 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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