Valeria Kablan, Maria
Boletti Entrenamientos · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Boletti Entrenamientos
Cambiar de grupo
Corrés con Boletti Entrenamientos. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
5K
44:27
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:44:27 | 8:53 /km |
1272º
37º en 55-59 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
44:27
8:53 /km
10K
1:32:41
9:16 /km
21K
3:24:28
9:42 /km
42K
7:06:19
10:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||