Eugenia Bustamante, Maria
Trs.Run · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Trs.Run
Cambiar de grupo
Corrés con Trs.Run. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
5K
45:05
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:45:05 | 9:01 /km |
1280º
139º en 35-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
45:05
9:01 /km
10K
1:34:00
9:24 /km
21K
3:27:23
9:50 /km
42K
7:12:24
10:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
11:09 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
10:34 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
9:24 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
9:36 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
9:12 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||