Galazzo, Agus
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Mejores marcas
5K
50:23
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:50:23 | 10:04 /km |
1336º
256º en 16-29 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
50:23
10:05 /km
10K
1:45:03
10:30 /km
21K
3:51:46
10:59 /km
42K
8:03:14
11:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
12:15 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
11:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
10:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
10:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
10:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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