Beatriz Barrionuevo, Claudia
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Mejores marcas
5K
54:35
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 5K | 0:54:35 | 10:55 /km |
1350º
49º en 50-54 F
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Equivalencias en otras distancias
5K
54:35
10:55 /km
10K
1:53:48
11:23 /km
21K
4:11:05
11:54 /km
42K
8:43:31
12:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
13:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
12:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
11:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
11:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
11:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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