Horacio Pascual, Lautaro
Mauro Gonzalez Training · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Mauro Gonzalez Training
Cambiar de grupo
Corrés con Mauro Gonzalez Training. Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
10K
34:25
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 10K | 0:34:25 | 3:26 /km |
7º
4º en 30-34 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
16:30
3:18 /km
10K
34:25
3:26 /km
21K
1:15:56
3:36 /km
42K
2:38:19
3:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||