Capurro, Mauro
Mb Positive Running Team · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
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Mejores marcas
10K
1:01:12
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 10K | 1:01:12 | 6:07 /km |
1820º
219º en 30-34 M
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Equivalencias en otras distancias
5K
29:21
5:52 /km
10K
1:01:12
6:07 /km
21K
2:15:02
6:24 /km
42K
4:41:32
6:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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