Kim, Mica
Kra (Korean Runners In Argentina) · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Kra (Korean Runners In Argentina)
Cambiar de grupo
Corrés con Kra (Korean Runners In Argentina). Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
10K
1:01:42
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 10K | 1:01:42 | 6:10 /km |
1869º
113º en 30-34 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:36
5:55 /km
10K
1:01:42
6:10 /km
21K
2:16:08
6:27 /km
42K
4:43:50
6:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||