Rivadeneira, Nicolas
Correateneo (Megatl N) · 1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Corre con Correateneo (Megatl N)
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Corrés con Correateneo (Megatl N). Escribí otro nombre para cambiarte, o dejalo igual para no hacer nada.
Mejores marcas
10K
1:03:10
Circuito de las Estaciones PRIMAVERA
6 Set 2026
6 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Circuito de las Estaciones PRIMAVERA | 10K | 1:03:10 | 6:19 /km |
2005º
238º en 30-34 M
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Equivalencias en otras distancias
5K
30:18
6:04 /km
10K
1:03:10
6:19 /km
21K
2:19:22
6:36 /km
42K
4:50:35
6:53 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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