Fanti, Marcella
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Mejores marcas
42K
3:33:12
Maraton Internacional de Buenos Aires
20 Set 2026
20 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Maraton Internacional de Buenos Aires | 42K | 3:33:12 | 3:33:12 | 5:03 /km |
2703º
94º en F30-34
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
22:14
4:27 /km
10K
46:21
4:38 /km
21K
1:42:15
4:51 /km
42K
3:33:12
5:03 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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