Fermoselle, Nícolas
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
53:03
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:35:23
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:49:44 | 1:35:23 | 5:12 /km |
5028º
767º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:44
4:09 /km
10K
43:14
4:19 /km
21K
1:35:23
4:31 /km
42K
3:18:52
4:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:03 | - | 5:18 /km | 4429º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:27
5:05 /km
10K
53:03
5:18 /km
21K
1:57:03
5:33 /km
42K
4:04:02
5:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:03 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:28 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:18 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:30 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:06 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||