Juarez, Leonardo
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Mejores marcas
21K
1:38:08
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:50:07Más rápido
1:51:17Promedio
1:52:27Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:52:27 | - | 5:19 /km |
448º
30º en 50-54 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
24:27
4:53 /km
10K
50:58
5:06 /km
21K
1:52:27
5:20 /km
42K
3:54:27
5:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:50:07 | 1:38:08 | 5:13 /km |
5145º
902º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:20
4:16 /km
10K
44:29
4:27 /km
21K
1:38:08
4:39 /km
42K
3:24:36
4:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:12 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:37 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:27 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:39 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:15 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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