Garavelli, Florencia
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Mejores marcas
21K
1:27:59
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:27:59Más rápido
1:39:09Promedio
1:50:20Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:27:59 | - | 4:10 /km |
42º
1º en 35-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:08
3:50 /km
10K
39:53
3:59 /km
21K
1:27:59
4:10 /km
42K
3:03:27
4:21 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:50:20 | 1:50:20 | 5:13 /km |
5205º
191º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:59
4:48 /km
10K
50:00
5:00 /km
21K
1:50:20
5:14 /km
42K
3:50:03
5:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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