Dominguez, Norma Laura
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Mejores marcas
42K
5:32:36
Maraton Internacional de Buenos Aires
20 Set 2026
20 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Maraton Internacional de Buenos Aires | 42K | 5:32:36 | 5:32:36 | 7:52 /km |
13582º
55º en F60-64
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Equivalencias en otras distancias
5K
34:41
6:56 /km
10K
1:12:18
7:14 /km
21K
2:39:31
7:34 /km
42K
5:32:36
7:53 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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