Digifico, Angela
1 carrera · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
42K
5:41:51
Maraton Internacional de Buenos Aires
20 Set 2026
20 Set 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Maraton Internacional de Buenos Aires | 42K | 5:41:51 | 5:41:51 | 8:06 /km |
13822º
27º en F65-69
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:39
7:08 /km
10K
1:14:19
7:26 /km
21K
2:43:57
7:46 /km
42K
5:41:51
8:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||