Gonzalez, Diego
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Mejores marcas
10K
42:35
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:45:54
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
42:35Más rápido
48:07Promedio
53:40Más lento
1:55:03Más rápido
2:04:06Promedio
2:13:09Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:13:09 | - | 6:18 /km |
1049º
100º en 45-49 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:57
5:47 /km
10K
1:00:21
6:02 /km
21K
2:13:09
6:19 /km
42K
4:37:37
6:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:55:03 | 1:45:54 | 5:27 /km |
6524º
942º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:01
4:36 /km
10K
48:00
4:48 /km
21K
1:45:54
5:01 /km
42K
3:40:48
5:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:33 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:58 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:48 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:00 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:36 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:40 | - | 5:22 /km | 4724º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:44
5:09 /km
10K
53:40
5:22 /km
21K
1:58:24
5:37 /km
42K
4:06:53
5:51 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:07 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:32 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:22 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:34 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:10 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:42:35 | - | 4:15 /km |
115º
22º en 30 - 34-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:25
4:05 /km
10K
42:35
4:16 /km
21K
1:33:57
4:27 /km
42K
3:15:54
4:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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