Saharrea, Alejandro
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Mejores marcas
10K
36:22
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:22:27
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:23:10 | 1:22:27 | 3:56 /km |
515º
12º en M50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:55
3:35 /km
10K
37:22
3:44 /km
21K
1:22:27
3:54 /km
42K
2:51:54
4:04 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:36:22 | - | 3:38 /km | 292º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
17:27
3:29 /km
10K
36:22
3:38 /km
21K
1:20:14
3:48 /km
42K
2:47:18
3:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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