Lima, Paula
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Mejores marcas
10K
51:46
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:50:53
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:57:33 | 1:50:53 | 5:34 /km |
7295º
348º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:06
4:49 /km
10K
50:15
5:02 /km
21K
1:50:53
5:15 /km
42K
3:51:11
5:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:51:46 | - | 5:10 /km |
390º
13º en 25 - 29-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:50
4:58 /km
10K
51:46
5:11 /km
21K
1:54:13
5:25 /km
42K
3:58:08
5:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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