Molina, Paula
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Mejores marcas
10K
1:21:49
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:55:17
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:57:38 | 1:55:17 | 5:34 /km |
7327º
240º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:04
5:01 /km
10K
52:15
5:14 /km
21K
1:55:17
5:28 /km
42K
4:00:22
5:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:21:49 | - | 8:10 /km | 12619º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
39:15
7:51 /km
10K
1:21:49
8:11 /km
21K
3:00:31
8:33 /km
42K
6:16:22
8:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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