Lopez, Nicolas
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Mejores marcas
10K
53:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:50:50
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:58:49Más rápido
2:05:00Promedio
2:11:11Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:11:11 | - | 6:13 /km |
1003º
35º en 18-24 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:31
5:42 /km
10K
59:27
5:57 /km
21K
2:11:11
6:13 /km
42K
4:33:31
6:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:58:49 | 1:50:50 | 5:37 /km | 7692º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:06
4:49 /km
10K
50:14
5:01 /km
21K
1:50:50
5:15 /km
42K
3:51:05
5:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:53:11 | - | 5:19 /km | 4485º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:31
5:06 /km
10K
53:11
5:19 /km
21K
1:57:20
5:34 /km
42K
4:04:39
5:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:04 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:29 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:19 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:31 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:07 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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