Nieto, Andrea
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Mejores marcas
10K
49:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:52:56
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:59:42 | 1:52:56 | 5:40 /km |
7960º
133º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:33
4:55 /km
10K
51:11
5:07 /km
21K
1:52:56
5:21 /km
42K
3:55:28
5:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:49:12 | - | 4:55 /km | 3004º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:36
4:43 /km
10K
49:12
4:55 /km
21K
1:48:33
5:09 /km
42K
3:46:20
5:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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